Proces de scurtă durată
Consilierea psihologică se referă de obicei la un proces de scurtă durată, focusat pe o problemă specifică sau un eveniment din viaţă pe care ai dori să îl explorezi, cum ar fi dificultăţi în relaţie, anxietate specifică (de exemplu anxietate de examen sau de a vorbi în public), sau stres legat de job, dar şi multe altele.
Resursele interne
Vom lucra împreună această problemă utilizând tehnici pentru a învăţa modalităţi noi de coping. Scopul este de a întări resursele interne pe care le ai astfel încât să te simţi mai încrezător în tine când te confrunţi cu provocările vieţii.
Uneori consilierea psihologică te poate ajuta să recunoşti beneficiile unei abordări psihologice a problemei cu care ai venit, şi să vrei să te uiţi mai adânc la problemă sau situaţie, continuând cu psihoterapia.
Dacă doreşti să afli mai multe despre consiliere psihologică sau dacă doreşti să ai o discuție confidențială despre nevoile tale, nu ezita să iei legătura cu mine.
