Mai exact ce se întâmplă în psihoterapie depinde, de asemenea, de motivul cu care ai venit dar şi de tine însuţi. De obicei vom vorbi despre ceea ce te preocupă, explorăm ceea ce doreşti să se întâmple cu tine la final şi lucrăm pentru a găsi împreună căi de a ajunge acolo. Pentru că tu eşti specialistul experienţei tale, eu, ca specialist în funcţionarea psihicului uman, te pot însoţi şi ajuta pe acest drum spre a-ţi fi mai bine.

În general, în psihoterapie, unele persoane găsesc înţelegerea şi claritatea care le ajută să facă alegeri mai sănătoase, alte persoane dobândesc noi căi de a aborda probleme care păreau de nerezolvat înainte. În abordarea pe care o practic cele mai multe persoane se simt mai bine, mai conectate, mai clare în relaţia cu sine şi cu ceilalţi, prin reconectarea cu emoţiile neînţelese, ignorate sau respinse, care au contribuit la starea actuală şi care, în ciuda faptului că sunt dureroase, contează foarte mult în procesul spre a te simţi bine.